今年の夏は

久しぶりに体重計にのってみたんだけど、知らぬ間に５キロも増えてました。確かにここ最近は不摂生が続いていたので何となくは予想出来たんだけど、でも真実を知りたくなくて体重計から逃げていました。とにかく、言いようのないショックを受けています。でも、もう悩んでも仕方ないので行動にうつすことにしました。持ってる洋服も買いなおしたくないのでダイエットすることにします。食事もおさえるけど、自宅近くをウォーキングしてみることにします。でも３日坊主では意味がなく、長続きさせることが大切です。無理はしないで楽しみたいと思います。